“میگرن” و راه های درمان (قسمت دوم)

30 فروردين 1395
نویسنده :  
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

در قسمت قبل به معرفی “میگرن” پرداختیم و علل ایجاد آن را بیان نمودیم در ادامه به معرفی محرک های آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

عامل تحریک: کمبود خواب یا تغذیه نادرست

برنامه ی منظم روزانه ی تغذیه ای و داشتن خواب کافی می تواند از ابتلا به میگرن جلوگیری نماید. تغذیه نامنظم، خواب ناکافی و داشتن عادات غذایی خاص در تشدید دردهای میگرنی دخیل اند.

عامل تحریک: تغییرات هورمونی

بخش اعظمی از درد میگرن های خانم ها به چرخه قاعدگی آن ها بستگی دارد. افزایش و یا کاهش برخی از هورمون ها در این چرخه می تواند از عوامل ایجاد کننده و یا تشدید کننده میگرن باشد. با این حال این عامل کاملا از فردی با فرد دیگر تفاوت دارد به طوری که اگر درمان مشکلات هورمونی در یک فردی از میگرن جلوگیری نماید، ممکن است در فرد دیگری آن را تشدید کند.

عامل تحریک: برخی غذاها

اگرچه مطالعات تاثیرات هیچ یک از غذاها را در تشدید میگرن تایید نمی کند، اما با این حال برخی از بیماران از افزایش درد خود به هنگام مصرف برخی از غذاها شکایت دارند. آن ها بر این باورند برخی از خوردنی ها مانند نوشیدنی های الکلی، پنیر، شکلات، سس سویا، گوشت فرآوری شده مانند انواع سوسیس و کالباس و نمک MSG که به عنوان افزودنی در اکثر غذاهای فست فود دیده می شود میتوانند در تشدید دردهای میگرنی تاثیرگذار باشند.

عامل تحریک: تیرامین

تیرامین از نوعی اسیدآمینه به اسم تیروزین تولید می شود که می تواند به عنوان محرک میگرن باشد چرا که رگ های خونی را وادار به انبساط و انقباض می نماید. بسیاری از مواد غذایی تخمیر شده و فرآوری شده مانند پنیر، سس سویا، انواع سوسیس ها و ترشی ها حاوی مقدار زیادی تیرامین هستند که با میگرن در ارتباطند.

کافئین: مهار کننده یا تشدید کننده؟

کافئین موجود در قهوه می تواند به همراه مصرف برخی داروها در تسکین میگرن کمک کننده باشد. اما زمانی که سطح کافئین بدن افت نماید سردرد های میگرنی دوباره عود خواهند کرد. در نتیجه به هم خوردن تعادل سطح کافئین در تشدید بیماری میگرن موثر است.

محرک های شخصی

افراد مبتلا به میگرن باید لیستی از محرک های دردهای میگرنی خود را در یک دفتر یادداشت به صورت روزانه و مرتب گردآوری کنند. این اطلاعات می تواند در جلوگیری از ایجاد دردهای میگرنی در آینده بسیار کارساز باشد.

چه کسانی در معرض ابتلا به میگرن هستند؟

میگرن در زنان حدودا سه برابر بیشتر از مردان دیده می شود. همچنین افرادی که سابقه ارثی در این زمینه دارند بیشتر در معرض ابتلا به میگرن می باشند. علاوه بر این میگرن اغلب در افراد مبتلا به صرع، افسردگی، سکته مغزی، آسم، اضطراب، و در افراد مبتلا به اختلالات عصبی و ارثی (ژنتیک) رخ می دهد.

میگرن در کودکان

میگرن در کودکان تا زمان بلوغ ممکن است روی دهد و بیشتر در دختران دیده می شود. با این حال علائم میگرن در کودکان تا حدودی متفاوت از بزرگسالان است. کودکان ممکن است درد معده (میگرن شکمی)، استفراغ مکرر و شدید یا تشنج خوش خیم سرگیجه که در آن علائم تعادل ناپایدار، حرکات غیر ارادی چشم، استفراغ و تغییرات رفتاری را تجربه کنند.

تشخیص میگرن

میگرن معمولا توسط علائم و سوابق پزشکی تشخیص داده می شود. با این حال ممکن است پزشکتان درخواست اسکن سی تی یا ام آر آی از مغز شما نماید تا مطمئن شود عامل سردردتان از عوامل دیگری مانند خونریزی مغزی یا تومور مغز نیست.
ما در این قسمت و سعی نمودیم کلیه عوامل ایجادکننده و محرک میگرن را برای شما بازگو نماییم. در بخش پایانی مقاله به بررسی راه های درمان سردردهای میگرنی خواهیم پرداخت.
ادامه دارد . . .


“میگرن” و راه های درمان (قسمت اول)

“میگرن” و راه های درمان (قسمت آخر)


منبع: http://www.medicinenet.com
ترجمه: گروه پزشکی و سلامت “مجله خبری روپر”

نوشتن نظر

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.


سایت ایرانیان آلمان برای ایرانیان ساکن آلمان و همه فارسی زبانانی که نیاز به اطلاعات دقیق و متمرکز در مورد آلمان دارند، راه اندازی شده است.

لذا از همه شما عزیزان می خواهیم تا با ما در ارتباط باشید و ما را از نیاز ها و نظرات خود آگاه سازید تا در جهت بهتر شدن محتوا گام برداریم.

بالا
ما از کوکی ها برای بهبود وب سایت استفاده میکنیم.ادامه استفاده شما از کوکی ها نشان رضایت شماست. جزئیات بیشتر...